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3 materiais
Estruturas para Iniciantes, Intermediários e Avançados.
6 materiais
Guarda, Passagem, Pegadas, Raspagens, Escapes e Quedas.
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Aquecimento, mobilidade, coordenação, resistência, pegada, explosão, agilidade e muito mais.
2 materiais
Ideias e estruturas para variar suas aulas sem perder o objetivo técnico.
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Planos estruturados para trabalhar Jiu-Jitsu com crianças.
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Planejamento, controle de turmas, avaliação de alunos e materiais de apoio.
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Planos de Aula — Iniciantes
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Encontre materiais para diferentes níveis e também para Jiu-Jitsu Kids.
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